3 آسیب شایع شانه در تنیس
تنیس یکی از محبوب ترین ورزش های راکتی است و راهی عالی برای فعال ماندن است. با این حال، حرکات تکراری می تواند منجر به چندین نوع آسیب شانه در تنیس شود. شایعترین آسیبهای مربوط به شانه در ورزش و اینکه چگونه یک پزشک پزشکی ورزشی میتواند به شما کمک کند سریعتر به زمین بازگردید را بررسی کنید.
آسیب های شایع شانه:
آیا می دانستید که بیشتر آسیب های تنیس به دلیل استفاده بیش از حد است؟ در اینجا سه آسیب شانه مربوط به تنیس وجود دارد که بازیکنان مشتاق ممکن است ایجاد کنند:
- آرنج تنیس بازان
آرنج تنیس بازان - که از نظر پزشکی به عنوان اپی کندیلیت جانبی شناخته می شود - در اثر التهاب عضلات ساعد و تاندون های خارج از آرنج ایجاد می شود. اغلب ناشی از تکنیک بک هند نامناسب یا موقعیت بدن است. علائم رایج آرنج تنیس بازان شامل درد موضعی در قسمت بیرونی آرنج و درد متوسط تا شدید با حرکات خاص مچ دست است.
- <